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【アトピー対策】6/18 サウナに行ってきました

2009年6月19日アトピー対策アトピー記録, アトピー症状, それでも地球は回っている

アトピーの人は痒くなるのを嫌い、つい汗を流すのを敬遠しがちです。
かくゆう私も、暑い日とか、汗かくと痒くなるので嫌いです。
ですが、それでも、アトピーの人でも汗を流すのは良いことなのだそうです。
汗を流して、皮膚の新陳代謝を上げて、良い皮膚に作り変えようってことなんだと思います。
で、私も、汗を流してきました。
といっても、運動じゃなく、サウナに行ってきました。
近所のラジウム温泉の銭湯(健康ランド?)に行ってきました。
サウナで、一回10分程度入り汗を流すのを5回くらい繰り返してきました。
汗を流すのが、すぐ皮膚が良くなるに直結しているかというと、
そうではないですが(時たま熱くてか、擦ってか、皮膚が赤くなってしまったりとかあるので・・・)、
でも汗と共になんか悪いのも流れて出ているような気がして、
2週間に1回くらいは行ってます。

 

Posted by ともやす